Longevity: Trend zur Lebensverlängerung

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Der Begriff „Longevity“ stammt aus dem Englischen und bedeutet „Langlebigkeit“. Er bezieht sich im Kern auf das Streben nach einem möglichst langen und gesunden Leben. In den USA hat sich Longevity zu einem regelrechten Hype entwickelt, der weit über herkömmliche Gesundheits- und Wellnesskonzepte hinausgeht. Angetrieben durch technologische Innovationen, wissenschaftliche Erkenntnisse und gesellschaftliche Veränderungen, rückt dieser Trend die Frage in den Vordergrund, wie wir unser Leben nicht nur verlängern, sondern auch gesünder, aktiver und erfüllter gestalten können.

Was bedeutet Longevity im Detail?

Longevity besteht aus verschiedenen Aspekten, die zusammenwirken, um das Leben zu verlängern und die Lebensqualität dabei zu optimieren. Im Vordergund steht hier das Thema richtige Ernährung. Das deutsche Unternehmen Blue Farm zum Beispiel, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Menschen bei der Führung eines gesunden Lebensstils zu unterstützen. Dazu kombiniert Blue Farm in seinen Longevity Bundles cleane Zutaten mit Adaptogenen und Superfoods und zeigt, dass sich Genuss und Funktionalität ergänzen, schmecken und gut für Körper und Geist sind. Dabei entwickelte das Unternehmen das Thema Milch radikal neu – und zwar mit pflanzlichen Produkten in Pulverform. Die „Super Lattes“ sind reich an hochwertigen Bio-Zutaten, Nährstoffen und Vitaminen, die effektiv unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und ein langes Leben fördern sollen (bluefarm.co).

Ebenso im Trend liegen personalisierte Diäten und Nahrungsergänzungen, die auf den individuellen genetischen und metabolischen Voraussetzungen basieren. Darauf hat sich das österreichische Biotech-Unternehmen Novogenia GmbH spezialisiert. Dessen Gründer Dr. Daniel Wallerstorfer entwickelte NovoDaily: Mittels selbst entwickelter Technologien und Geräte werden personalisierte Nahrungsergänzungsmittel im hauseigenen Labor genau nach den Bedürfnissen der Kund:innen zusammengestellt, nachdem eine Speichel- und Blutprobe einfach daheim entnommen und eingesendet wurde (novodaily.com).

Wallerstorfers Ziel auf lange Frist ist es, genetische Krankheiten auszurotten: „Der erste Schritt in diese Richtung ist die Nutrigenetik, um die es in dieser Analyse geht. In diesem schnell wachsenden Bereich der Forschung lernen wir, wie Gene mit unserer Ernährung interagieren und wie wir mit gezielter Ernährung und den richtigen Nährstoffen genetische Defizite effektiv und gezielt umgehen können.“Bei NovoDaily erhalten die Kund:innen jedoch nicht nur ihre personalisierten Nahrungsergänzungsmitteln, sondern auch eine detaillierte Auswertung über die Nährstoffe, die ihnen fehlen, die Nahrungsmittel, die gut oder weniger gut für sie sind, über die Art und Weise, welcher Sport aufgrund ihrer genetischen Konstitution am besten für sie ist und viele Infos mehr.

Denn nicht nur die Ernährung spielt bei Longevity eine große Rolle, sondern auch:

• Gesundheitliche Prävention und Optimierung:

Ein zentraler Ansatz der Longevity-Bewegung ist die präventive Medizin. Dazu gehört, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und den Körper bestmöglich zu unterstützen, um Krankheiten und Alterserscheinungen vorzubeugen. Neben regelmäßigen Gesundheitschecks spielen auch Technologien wie Wearables (z. B. Smartwatches, Fitnesstracker etc.) eine Rolle, die Gesundheitsdaten in Echtzeit aufzeichnen und so eine kontinuierliche Überwachung des Wohlbefindens ermöglichen.

• Bewegung und körperliche Fitness:

Regelmäßige Bewegung, insbesondere gezielte Kraft- und Ausdauertrainings, ist ein weiterer Baustein der Longevity-Strategie. Ein aktiver Lebensstil verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern fördert auch die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.

• Mentales Wohlbefinden:

Neben der körperlichen Fitness spielt auch die mentale Gesundheit eine entscheidende Rolle. Achtsamkeit, Meditation und mentale Übungen sollen dabei helfen, Stress zu reduzieren und geistig jung zu bleiben. In den USA gibt es immer mehr Programme, die sich mit der psychologischen Komponente des Alterns befassen.

• Technologische und wissenschaftliche Fortschritte:

Longevity-Investoren und -Unternehmen arbeiten an innovativen Technologien, die den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar umkehren sollen. Dabei spielen Bereiche wie Genforschung, Stammzellentherapie, KI-gestützte Diagnostik und die Entwicklung von Anti-Aging-Medikamenten eine Schlüsselrolle. In Kalifornien etwa wird in Start-ups an sogenannten „Senolytika“ geforscht, die alternde Zellen im Körper eliminieren und somit die Zellregeneration fördern sollen.

Die soziale Komponente von Longevity

Ein weiteres zentrales Element des Longevity-Trends ist die Frage nach einem erfüllten Leben. Es geht nicht nur darum, alt zu werden, sondern auch darum, diese Jahre sinnvoll zu nutzen. In den USA sehen viele Menschen in einem langen Leben die Möglichkeit, sich immer wieder neu zu erfinden, neue Leidenschaften zu entdecken und persönliche oder berufliche Projekte zu verwirklichen. In diesem Zusammenhang spricht man oft vom Konzept des „Healthy Aging“, also dem gesunden Altern. Der Fokus liegt darauf, das Altern als positive und aktive Lebensphase zu begreifen, in der persönliche Weiterentwicklung und soziales Engagement im Vordergrund stehen. Gemeinschaft, soziale Bindungen und eine positive Lebenseinstellung, tragen erwiesenermaßen dazu bei, ein langes und glückliches Leben zu führen.

Die Rolle von Hightech-Millionären und Visionären

In den USA sind vor allem reiche Tech-Mogule und Unternehmer ein treibender Faktor hinter der Longevity-Bewegung. Elon Musk, Jeff Bezos oder Peter Thiel investieren Millionen in die Forschung rund um das Altern und die Möglichkeit, den Alterungsprozess zu verlangsamen oder sogar zu stoppen. Sie fördern Start-ups, die an radikalen neuen Ansätzen arbeiten – von der Verlängerung der Lebensspanne durch Genmanipulation bis hin zur Entwicklung von Künstlicher Intelligenz, die den menschlichen Körper optimieren soll.

Longevity als Zukunftstrend

Longevity ist mehr als nur ein kurzfristiger Hype. Die Bewegung spiegelt das zunehmende Bewusstsein der Menschen für ihre eigene Gesundheit wider und das Streben nach einem langen, erfüllten Leben. In den USA wird diese Entwicklung durch den technologischen Fortschritt, die Innovationskraft und das Kapital von Investoren beschleunigt. Es bleibt abzuwarten, wie diese Bewegung das Leben und das Altern in den kommenden Jahrzehnten verändern wird.Insgesamt zeigt sich: Longevity ist nicht nur ein Trend, sondern eine tiefgreifende Bewegung, die das Potenzial hat, unsere Lebensführung, unser Gesundheitswesen und unsere Vorstellung vom Altern grundlegend zu verändern.

MEHR ÜBER DIE AUTORIN DIESES BEITRAGS:

Mag. Nicole Schlaffer ist Chefredakteurin der BURGENLÄNDERIN und liebt es, Menschen und Ereignisse in spannende schriftliche Storys zu verpacken. Sie behält gerne den Überblick und sucht nach Lösungen, nicht nach Problemen. Gutes Essen & Trinken, Bücher und das Kommunizieren mit Menschen sind ihre Leidenschaften. Sie ist zweifache Mutter und bevorzugt es, an Orte zu fahren, an denen sie davor noch nie war.