By Leonie Werus
Smart Rings und andere Gesundheitstracker sind längst keine Spielerei mehr – sie sind kleine Helfer, die dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen. Sie erfassen rund um die Uhr Daten wie Schlafqualität, Bewegung und Erholung. Doch wie sinnvoll sind diese Geräte wirklich, und wie kannst du sie nutzen, ohne dich von Zahlen stressen zu … Continued
By Leonie Werus
Vor wenigen Wochen versammelte sich die internationale Designszene wieder in Mailand. Wer sich für Interior Design begeistert, landet früher oder später in Mailand. Die norditalienische Stadt ist nicht nur ein Mekka der Mode, sondern setzt auch in Sachen Interior Design seit Jahrzehnten Maßstäbe. Vielbeachteter Höhepunkt ist die Mailänder Möbelmesse, die jedes Jahr im April Design–Enthusiast:innen … Continued
By Leonie Werus
Lange bevor es Kühlschränke gab, bevor Supermärkte das ganze Jahr über Erdbeeren verkauften und ein Mindesthaltbardatum auf jede Verpackung gedruckt wurde, wussten Menschen auf allen Kontinenten schon, wie man Lebensmittel haltbar macht. Sie ließen Mikroorganismen für sich arbeiten und verwandelten verderbliche Lebensmittel mithilfe von Salz und etwas Geduld in haltbare Vorräte. Ohne die zugrundeliegende Mikrobiologie … Continued
By Leonie Werus
Ein neues Hobby kann den Alltag bereichern – vorausgesetzt, man schafft es über die erste Hürde hinweg. Warum der Einstieg schwerfällt, Motivation selten ausreicht und wie Lernprozesse im Alltag trotzdem gelingen. Ob Klavierspielen, töpfern, endlich Spanisch lernen oder mit Padel-Tennis beginnen: Viele von uns nehmen sich irgendwann vor, etwas Neues zu lernen. Doch häufig bleibt … Continued
By Leonie Werus
Der Frühling ist da, und die Natur erwacht zu neuem Leben. Frühjahrsmüdigkeit, ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf den Wechsel…
By Leonie Werus
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Körperliches Wohlbefinden, mentale Stärke, Ernährung, Bewegung und die Fähigkeit, mit dem eigenen Körper in Austausch zu treten: Dieses ganzheitliche Verständnis von Gesundheit spiegelt sich in einer Reihe aktueller Entwicklungen wider, die zeigen, wie wir Gesundheit selbstbestimmt, individuell und zukunftsorientiert leben. Den Zyklus verstehen Der weibliche Zyklus ist … Continued
By Leonie Werus
Matcha-Latte, Kimchi, Baked-Feta-Pasta und High-Protein-Produkte: Food-Trends gehen heute in schwindelerregender Geschwindigkeit um die Welt. Manche verschwinden ebenso schnell wie sie gekommen sind, andere setzen sich dauerhaft durch – und hinter den meisten scheinbar austauschbaren Hypes verbergen sich tiefgreifende Veränderungen. Sie zeigen, wie wir essen, mit wem wir essen und welche Erwartungen wir an kulinarische Erlebnisse … Continued
By Leonie Werus
Welche Trends unser Leben in den kommenden Jahren bestimmen und was es braucht, um darauf zu reagieren, wollten wir von Trendforscher Harry Gatterer wissen. Er sagt: Die Zukunft ist kein Zufall, und Glaskugeln helfen auch nicht weiter. Die Zukunft hat derzeit keinen einfachen Stand. Wer die Zeitung aufschlägt oder durch den Newsticker scrollt, liest von … Continued
By Leonie Werus
Fühlt man sich oft gestresst, müde oder gereizt, kann das viele Ursachen haben. Eine davon: ein Cortisolspiegel im Ungleichgewicht. Mit diesen fünf Tricks habe ich mein Cortisol gesenkt!“ – „So bringst du dein Stresshormon runter!“ – „In nur einer Woche bin ich mein Cortisol-Face losgeworden!“ So oder so ähnlich beginnen viele Videos, die auf TikTok … Continued
By Leonie Werus
Wer heute jung ist, steht vor großen Erwartungen – an sich selbst, an die Zukunft, an das Leben. Deshalb braucht es Mut, über Belastungen zu sprechen, bevor sie zu groß werden, sagen Caroline Culen und Golli Marboe.
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