Schlagwort: sport

Das Eishockey Highlight im Sommer!

By Christin Pogoriutschnig

Im Kärntner Sommerbewerb, der “Sunshine Hockey League”, messen sich acht Teams aus Österreich und Slowenien. Jedes Team bestreitet im Vorfeld sieben Grunddurchgangsspiele im Eissportzentrum Ferlach – und nur vier qualifizieren sich für die Championship Games in Klagenfurt. Am 24. Juli gehen um 18:00 und 20:00 die Halbfinalspiele über die Bühne, am 25. Juli um 19:00 … Continued

Wieso Krafttraining für Frauen so wichtig ist

By Sarah Lehner

Krafttraining galt lange als männliche Domäne – heute ist es für Frauen zu einem der wichtigsten Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden geworden. Was hinter dem Wandel steckt und warum Gewichte weit mehr sind als ein Fitness-Trend.

Modernes Wohlfühlen: Ein Balanceakt

By Christin Pogoriutschnig

Noch nie in der Geschichte standen uns derart zahlreiche Möglichkeiten offen, das eigene Wohlbefinden gezielt zu steigern – und dennoch fühlen sich gleichzeitig so viele Menschen erschöpft und ausgelaugt wie selten zuvor. Dieses Paradox bestimmt unseren Alltag im Jahr 2026. Obwohl das Angebot an Selbstoptimierung inzwischen geradezu überwältigend groß ist und ständig neue Methoden hinzukommen, … Continued

Bewegung im Winter

By Nicole Schlaffer

Winter und Bewegung greifen im Burgenland überraschend gut ineinander. Zwischen Natur, Wärme und Indoor-Angeboten entsteht genau jene Aktivität, die Körper und Kopf in der kalten Jahreszeit belebt.

Laufen im Winter? Klappt super – mit diesen 6 Tipps.

By Christin Pogoriutschnig

Lieber langsam als frierend Im Winter lohnt es sich, das Tempo bewusst zu drosseln. So atmet man weniger kalte Luft ein und bleibt stabil – besonders auf nassen oder vereisten Strecken. In Kurven oder bergab gilt: kürzere Schritte, weniger Risiko. Auch die Laufdauer sollte nicht übertrieben werden. Kälte setzt dem Körper mehr zu als man … Continued

Pilates-Übungen für Zuhause

By Lara Amhofer

Überfüllte Gyms, zu teure Kurse, die Motivation zu finden das Haus zu verlassen. Alles Gründe, die wir benutzen um uns vor Sport zu drücken, zumindest geht mir das so. Aber dann habe ich vor ein paar Monaten Pilates für mich entdeckt. Diese sanfte, aber effektive Trainingsmethode ist perfekt für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten, und das Beste daran: man muss nicht mal das Haus verlassen.

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